Colunista Aline Melo:
Aline Melo é formada em Enfermagem, psicanalise, Terapia e é estudante dos últimos períodos de Biomedicina. Tem pós- graduação em Medicina Tradicional Chinesa e Enfermagem do Trabalho. Além do curso profissionalizante em Cuidadora de Idosos, entre outras cursos na área da saúde.
Está coluna tem objetivo de passar dicas de dietas saudáveis e exercícios físicos para melhorar a saúde em todas idades.
Aline Melo tinha 61 quilos e perdeu 7 quilos em apenas 2 meses comendo no almoço e na janta salada de cenoura ralada, alface, milho, uvas passas, suco de limão e dois ovos ou sardinha cozida, sementes de chia, linhaça e gergelim. Também bebe mais de 3 litros de água e come frutas como banana e maçã todos os dias pela manhã e tarde.
Além de fazer ginástica, alongamento, dança criativa e caminhadas, de segunda a quinta para emagrecer e ficar saudável.
